LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Estas pausas no solo son una necesidad física, sino que también tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Militar como tu rendimiento.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, sustentar una respiración adecuada buscando un